αμινοξεα-bcaa

Αμινοξέα BCAA: Πότε να τα χρησιμοποιήσω και τι να επιλέξω;

Αμινοξέα BCAA Τι είναι και τι προσφέρουν; Πριν προχωρήσουμε στην απάντηση ας δούμε επιγραμματικά τι είναι και τι κάνουν τα αμινοξέα BCAA. Η συντομογραφία "BCAA" σημαίνει…
κιτρουλίνη-citrulline

Κιτρουλίνη: γιατί βρίσκεται σε όλα σχεδόν τα pre-workouts;

Τι είναι η Κιτρουλίνη; Την βλέπετε σε πολλά pre-workout (πριν την προπόνηση) συμπληρώματα. Έχετε όμως ποτέ αναρωτηθεί τι είναι και γιατί περιέχεται στην πλειοψηφία αυτών…

Κρεατίνη: πριν ή μετά την άσκηση;

Για πολλούς που σηκώνουν βάρη, η πιο σημαντική ερώτηση δεν είναι πλέον αν θα πρέπει να πάρουν κρεατίνη, αλλά πότε να το κάνουν. Πριν ή μετά την άσκηση; Δείτε τι λέει η επιστήμη…
digezyme-cnp-professional-enzyme

Πεπτικά ένζυμα Digezyme ® και ασκούμενος πληθυσμός

Τι είναι το Digezyme; Το Digezyme ® είναι ένα μοναδικό, αποκλειστικό μείγμα 5 συγκεκριμένων ενζύμων: α-αμυλάση (ένζυμο υδρόλυσης αμύλου), πρωτεάση (ένζυμο υδρόλυσης πρωτεΐνης),…
fitness-awards-2022

Silver Award για το iqfitness.gr στα Fitness Awards 2022

Βράβευση του IQFITNESS.GR στα Fitness Awards 2022! Σημαντική διάκριση για το e-shop μας www.iqfitness.gr, καθώς μόλις την πρώτη χρονιά λειτουργίας του, βραβεύτηκε με Silver Award στα φετινά Fitness Awards!…
συμπληρώματα-διατροφής

Συμπληρώματα διατροφής: τι να προσέξετε κατά την αγορά τους

Συμπληρώματα διατροφής: τι να προσέξετε Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν αναπτυχθεί ραγδαία τα τελευταία χρόνια. Με τους ρυθμούς της καθημερινότητας να γίνονται ολοένα…
size-on-gaspari

Size On: τι κρύβει μέσα στην ετικέτα του το δημοφιλές intra workout;

Size On: μία δεκαετία μετά κι ακόμη πρωταγωνιστεί! Η Gaspari Nutrition επέστρεψε! Μετά από μία χρονική περίοδο που η εταιρεία βρισκόταν στα χέρια της Hi-Tech Pharmaceuticals , ο Rich Gaspari ανέκτησε…
superpump_max

Η ιστορία του Superpump της Gaspari Nutrition

To Superpump Max της Gaspari Nutrition υπήρξε ένα προϊόν-θρύλος στις αρχές των 00s. Λίγοι είναι αυτοί που πήγαιναν γυμναστήριο εκείνη την εποχή και δεν το δοκίμασαν σε κάποια από τις…

Τι είναι τα συμπληρώματα διατροφής και πως εμφανίστηκαν;

Τα συμπληρώματα διατροφής αποτελούν συμπυκνωμένες πηγές θρεπτικών συστατικών ή άλλων ουσιών σύμφωνα με το υπουργείο υγείας. Χρησιμοποιούνται με σκοπό τη συμπλήρωση…