
Βήτα αλανίνη: ιδιότητες, πλεονεκτήματα, παρενέργειες
Βήτα αλανίνη και ιδιότητες
Τρία είναι τα βασικά συμπληρώματα που μας έρχονται στο νου, όταν πρόκειται να μιλήσουμε γι' αυτά που αυξάνουν σημαντικά την απόδοση κατά…

Cluster Dextrin (HBCD): ο elite υδατάνθρακας (+VIDEO)
Τι είναι ο υδατάνθρακας Cluster Dextrin;
Ο Cluster Dextrin (Κυκλική Δεξτρίνη Υψηλής Διακλάδωσης*) είναι ένας νέος τύπος δεξτρίνης, που παράγεται από αμυλοπηκτίνη (άμυλο καλαμποκιού)…

Αμινοξέα BCAA: Πότε να τα χρησιμοποιήσω και τι να επιλέξω;
Αμινοξέα BCAA
Τι είναι και τι προσφέρουν;
Πριν προχωρήσουμε στην απάντηση ας δούμε επιγραμματικά τι είναι και τι κάνουν τα αμινοξέα BCAA. Η συντομογραφία "BCAA" σημαίνει…

Κιτρουλίνη: γιατί βρίσκεται σε όλα σχεδόν τα pre-workouts;
Τι είναι η Κιτρουλίνη;
Την βλέπετε σε πολλά pre-workout (πριν την προπόνηση) συμπληρώματα. Έχετε όμως ποτέ αναρωτηθεί τι είναι και γιατί περιέχεται στην πλειοψηφία αυτών…

Κρεατίνη: πριν ή μετά την άσκηση;
Για πολλούς που σηκώνουν βάρη, η πιο σημαντική ερώτηση δεν είναι πλέον αν θα πρέπει να πάρουν κρεατίνη, αλλά πότε να το κάνουν. Πριν ή μετά την άσκηση; Δείτε τι λέει η επιστήμη…

Πεπτικά ένζυμα Digezyme ® και ασκούμενος πληθυσμός
Τι είναι το Digezyme;
Το Digezyme ® είναι ένα μοναδικό, αποκλειστικό μείγμα 5 συγκεκριμένων ενζύμων: α-αμυλάση (ένζυμο υδρόλυσης αμύλου), πρωτεάση (ένζυμο υδρόλυσης πρωτεΐνης),…

Silver Award για το iqfitness.gr στα Fitness Awards 2022
Βράβευση του IQFITNESS.GR στα Fitness Awards 2022!
Σημαντική διάκριση για το e-shop μας www.iqfitness.gr, καθώς μόλις την πρώτη χρονιά λειτουργίας του, βραβεύτηκε με Silver Award στα φετινά Fitness Awards!…

Συμπληρώματα διατροφής: τι να προσέξετε κατά την αγορά τους
Συμπληρώματα διατροφής: τι να προσέξετε
Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν αναπτυχθεί ραγδαία τα τελευταία χρόνια. Με τους ρυθμούς της καθημερινότητας να γίνονται ολοένα…

Size On: τι κρύβει μέσα στην ετικέτα του το δημοφιλές intra workout;
Size On: μία δεκαετία μετά κι ακόμη πρωταγωνιστεί!
Η Gaspari Nutrition επέστρεψε! Μετά από μία χρονική περίοδο που η εταιρεία βρισκόταν στα χέρια της Hi-Tech Pharmaceuticals , ο Rich Gaspari ανέκτησε…

Η ιστορία του Superpump της Gaspari Nutrition
To Superpump Max της Gaspari Nutrition υπήρξε ένα προϊόν-θρύλος στις αρχές των 00s. Λίγοι είναι αυτοί που πήγαιναν γυμναστήριο εκείνη την εποχή και δεν το δοκίμασαν σε κάποια από τις…