Greens υπερτροφές – πράσινες τροφές σε σκόνη. Αξίζουν;
Greens – Πράσινες τροφές σε σκόνη – Τι προσφέρουν;
Γεγονός είναι ότι τα τελευταία χρόνια έμπειροι αλλά και ερασιτέχνες χρήστες συμπληρωμάτων λαμβάνουν συμπληρώματα Greens σε σκόνη. Τα τυπικά χόρτα έχουν φυσικά υψηλή περιεκτικότητα σε χλωροφύλλη, η οποία έχει ισχυρή αποτοξινωτική δράση στο σώμα, ειδικά με τα βαρέα μέταλλα στο σώμα. Τα πράσινα έχουν επίσης ισχυρή επίδραση στην εξισορρόπηση του pH. Τα πράσινα φαίνονται σαν μια καλή προσθήκη, ειδικά σε άτομα που καταναλώνουν υψηλή ποσότητα πρωτεΐνης. Επιπλέον, τα σκούρα πράσινα θρεπτικά συστατικά έχουν ισχυρό αποτέλεσμα αιματοδομής. Διεγείρουν την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, κάτι που φυσικά βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου στους μυϊκούς ιστούς και στον όγκο του αίματος. Αυτό αυξάνει την ικανότητά σας να προπονείστε σε υψηλή ένταση για μεγαλύτερη διάρκεια. Τα σκούρα χρωματιστά πράσινα έχουν επίσης εξαιρετικά υψηλές τιμές ORAC, καθιστώντας τα εξαιρετικά αντιοξειδωτικά. Τα προϊόντα Greens έχουν μεγάλες δυνατότητες για κάθε bodybuilder ως πρόσθετο στο supplement stack του.
Version 1.0.0
Επιλέξαμε μερικές από τις αγαπημένες μας πράσινες τροφές σε σκόνη
Σπιρουλίνα (Spirulina)
Η σπιρουλίνα είναι ένα γαλαζοπράσινο φύκι και μια από τις πιο γνωστές υπερπράσινες τροφές στον κόσμο. Παρέχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και όλα τα απαραίτητα αμινοξέα. Περιέχει ένα ευρύ φάσμα λιπαρών οξέων, συμπεριλαμβανομένου του αραχιδονικού οξέος (AA), του άλφα-λινολενικού οξέος (ALA), του δοκοσαεξαενοϊκού οξέος (DHA), του εικοσαπενταενοϊκού οξέος (EPA), του γάμμα-λινολενικού οξέος (GLA), του λινολεϊκού οξέος (LA), και στεαριδονικό οξύ (SDA). Η σπιρουλίνα περιέχει διάφορες βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών A, B, C, D, E και K, και ένα πλήρες φάσμα μετάλλων. Έρευνες δείχνουν ότι η σπιρουλίνα μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος και σώματος και μάλιστα έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Σιταρόχορτο (Wheat grass)
Πολλοί θεωρούν ότι αυτό είναι ο βασιλιάς όλων των σούπερ πράσινων τροφών. Περιέχει μεγάλες ποσότητες χλωροφύλλης και μπορεί να λειτουργήσει ως ισχυρός αποτοξινωτικός παράγοντας.
Κριθαρόχορτο (Barley Grass)
Το κριθαρόχορτο είναι μία από τις καλύτερες πράσινες τροφές λόγω του συνδυασμού θρεπτικών συστατικών και ενζύμων που έχει. Παρέχει διάφορα θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων υψηλών ποσοτήτων βιταμινών και ενζύμων.
Σπανάκι (Spinach)
Το σπανάκι περιέχει βιταμίνη C, Ε, Κ, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και σελήνιο. Οι ερευνητές έχουν εντοπίσει περισσότερες από δώδεκα διαφορετικές φλαβονοειδείς ενώσεις στο σπανάκι που έχουν λειτουργίες που προάγουν την υγεία. Το σπανάκι είναι επίσης μια από τις πιο αλκαλικές τροφές στον πλανήτη!
Αλφάλφα μηδική (Alfalfa)
Η Αλφάλφα μηδική περιέχει ένα μοναδικό αμινοξύ που ονομάζεται L-καναβανίνη, το οποίο έχει διάφορες επιδράσεις στο σώμα και μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος. Περιέχει επίσης διάφορες άλλες ενώσεις όπως τριτερπενικές γλυκοσίδες και ισοφλαβονοειδή που έχουν ιδιότητες που προάγουν την υγεία.
Χλωρέλα (Chlorella)
Η Chlorella είναι ένα μονοκύτταρο πράσινο φύκι του γλυκού νερού. Αυτό το φυτό είναι μια πλούσια πηγή χλωροφύλλης και περιέχει σημαντικές ποσότητες πρωτεϊνών, λιπαρών οξέων, φυτικών ινών, νουκλεϊκών οξέων, βιταμινών και μετάλλων. Η χλωρέλλα μπορεί να έχει διάφορα αποτελέσματα στο σώμα και, όπως η σπιρουλίνα, μπορεί επίσης να υποστηρίξει ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα.
Μαϊντανός (Parsley)
Ο μαϊντανός περιέχει πτητικά έλαια και φλαβονοειδή. Αυτοί οι δύο μοναδικοί τύποι ενώσεων παρέχουν οφέλη για την υγεία. Ο μαϊντανός παρέχει επίσης βιταμίνη C και βιταμίνες του συμπλέγματος Β.
Προτεινόμενο προϊόν της συγκεκριμένης κατηγορίας από εμάς είναι το Atomic Greens της αγγλικής Chemical Warfare ή του Daily Greens της Revive. Χρησιμοποιήστε τον κωδικό REVIVE20 για την αγορά του με -20% έκπτωση.
