Members Areainfo@iqfitness.gr

ONLINE COACHING

IQ FITNESS

IT'S TIME TO WORK IT OUT ​

Προπονηθειτε μαζι μας απο αποσταση. 

Δείτε τι προσφερουμε

CHECK OUT WHAT WE OFFER​

BRONZE MEMBER

  • Εξατομικευμένο πλάνο προπόνησης
  • Εξατομικευμένο πλάνο διατροφής και συμπληρωμάτων
  • Έλεγχος προόδου κάθε 4 εβδομάδες
  • Ελεύθερη πρόσβαση στη βιβλιοθήκη ασκήσεων

SILVER MEMBER

  • Εξατομικευμένο πλάνο προπόνησης
  • Εξατομικευμένο πλάνο διατροφής και συμπληρωμάτων
  • Λίστα για ψώνια
  • Έλεγχος προόδου κάθε 2 εβδομάδες
  • Ελεύθερη πρόσβαση στη βιβλιοθήκη ασκήσεων
Popular

GOLD MEMBER

  • Εξατομικευμένο πλάνο προπόνησης
  • Εξατομικευμένο πλάνο διατροφής και συμπληρωμάτων
  • Μπλουζάκι με το λογότυπο IQ fitness
  • Λίστα για ψώνια
  • Έλεγχος προόδου κάθε βδομάδα
  • Ελεύθερη πρόσβαση στη βιβλιοθήκη ασκήσεων

online coaching

ΔΕΙΤΕ ΜΙΑ ΠΙΟ ΛΕΠΤΟΜΕΡΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΜΑΣ​​

Πλανο προπονησης​

Πρόκειται για ένα εξατομικευμένο πλάνο προπόνησης, προσαρμοσμένο στις δικές σας ανάγκες, λαμβάνοντας υπόψη τα δικά σας χαρακτηριστικά και τις δικές σας ατομικές ιδιαιτερότητες. Περιλαμβάνει λεπτομερείς επεξηγήσεις για τις μυϊκές ομάδες, τα σετ, τις επαναλήψεις, τον χρόνο διαλείμματος, τις μεθόδους υπερτροφίας κτλ. Είναι γραμμένο με βάση τον αριθμό των ημερών που μπορείτε να αναρρώσετε βέλτιστα και τις ημέρες που μπορείτε να είστε στο γυμναστήριο με βάση το πρόγραμμά της καθημερινότητάς σας. ΠΡΟΣΟΧΗ: Δεν είναι πρόγραμμα «κονσέρβα» (έτοιμο δηλαδή από πριν) γι’ αυτό δώστε μας 7-10 ημέρες για να σας το ετοιμάσουμε.

Πλανο διατροφης​

Είναι ένα επίσης εξατομικευμένο πλάνο προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας και μπορεί να αφορά την μείωση του σωματικού σας λίπους ή/και της αύξησης της μυϊκής σας μάζας.

Πλανο συμπληρωματων​​

Παρέχεται εξατομικευμένο πλάνο ορθής χρήσης νόμιμων συμπληρωμάτων διατροφής (εφόσον κριθεί αναγκαία η χρήση τους) σε συνεργασία με γνωστή αλυσίδα καταστημάτων ειδών αθλητικής διατροφής. Προσφέρεται αναλυτική περιγραφή του προϊόντος, του χρόνου χρήσης αυτού αλλά και της ποσότητας με βάση τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του ασκούμενου.

Λιστα για ψωνια​

Αφορά ένα εξατομικευμένο πλάνο νόμιμων συμπληρωμάτων διατροφής (εφόσον κριθεί αναγκαία η χρήση τους και μόνο) τα οποία θα βοηθήσουν ως προς την επίτευξη των στόχων (αν μιλάμε για εργογόνα βοηθήματα), στους καλύτερους δείκτες υγείας (εφόσον υπάρχουν ελλείψεις) ή στην διευκόλυνση της διαδικασίας λόγω έλλειψης χρόνου.

Check in/ins​

Αν έχετε αγοράσει ένα πακέτο online coaching και θέλετε να κάνετε check in, μπορείτε να το κάνετε όταν αισθάνεστε ότι το χρειάζεστε. Στο check in ελέγχουμε την πορεία σας και την εξέλιξή σας και εφαρμόζουμε τις ανάλογες αλλαγές στους τομείς που χρειάζεται, για την καλύτερη εφαρμογή των προγραμμάτων που έχετε αγοράσει. Αυτό προσφέρεται για μία φορά κάθε έξι (6) εβδομάδες (bronze), κάθε τέσσερις (4) εβδομάδες (silver) ή κάθε δύο (2) εβδομάδες (gold).

επωφεληθειτε της προσφορας μας

ΕΓΓΡΑΦΤΕΙΤΕ ΤΩΡΑ ΩΣ GOLD MEMBER ΓΙΑ 3 ΜΗΝΕΣ ΚΑΙ ΕΠΩΦΕΛΗΘΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΙΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΜΑΣ ΜΟΝΟ ΜΕ 100€/ΜΗΝΑ!

Join Our Newsletter

subscribe today