Περιγραφή
Vitamin D3+K2 από την Dorian Yates Nutrition: Η καθημερινή σας ημερήσια δόση βιταμίνες D3+Κ2
Βιταμίνη D
Η βιταμίνη D έχει πραγματικά έρθει στο προσκήνιο ως ένα «απαραίτητο» καθημερινό συμπλήρωμα. Είναι ένα από τα πιο σημαντικά μικροθρεπτικά συστατικά, όσον αφορά το ανοσοποιητικό σύστημα. Η έρευνα μας λέει ότι υποστηρίζει την ανοσολογική απόκριση, δηλαδή την ικανότητα του σώματός μας να αποτρέπει και να καταπολεμά τις ασθένειες. Πλέον είναι μια από τις βιταμίνες με εκτενή έρευνα για καλό λόγο. Δύο είναι οι μορφές βιταμίνης D: χοληκαλσιφερόλη (βιταμίνη D3) και εργοκαλσιφερόλη (βιταμίνη D2). Είναι εύκολη στην κατανάλωση μέσω της διατροφής, αλλά μεγάλο μέρος της είναι βιολογικά ανενεργό. Επομένως ο πιο αποτελεσματικός τρόπος κάλυψης των αναγκών της είναι μέσω των υπεριωδών ακτίνων (ακτίνες UV) από τον ήλιο μας.
Γιατί υπάρχει έλλειψη βιταμίνης D και ποιοι έχουν μεγαλύτερες ανάγκες;
Ωστόσο, πολλοί από εμάς περνάμε πολύ χρόνο σε κλειστά γραφεία, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορούμε να καλύψουμε τις ανάγκες μας από τον ήλιο. Μερικοί άνθρωποι έχουν υψηλότερα επίπεδα μελανίνης, γεγονός που μειώνει την ικανότητα του οργανισμού να χρησιμοποιεί τον ήλιο για τη βιταμίνη D. Οι ηλικιωμένοι είναι γενικά αναποτελεσματικοί στη μετατροπή της βιταμίνης D και συνήθως περνούν περισσότερο χρόνο στο σπίτι. Εξ ου και η συχνότητα εμφάνισης ανεπάρκειας βιταμίνης D σε ορισμένα μέρη της Ευρώπης και, ιδιαίτερα στο Ηνωμένο Βασίλειο. Οι ανάγκες σε βιταμίνη D είναι επίσης υψηλότερες στα παιδιά και τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έτσι, τα συμπληρώματα βιταμίνης D από το στόμα είναι βασικό εργαλείο για την αποφυγή ελλείψεων στον ευρύτερο πληθυσμό.
Βιταμίνη Κ2
Οι τύποι βιταμίνης Κ είναι είτε φυλλοκινόνες (βιταμίνη Κ1) είτε μενακινόνες (βιταμίνη Κ2). Τη βρίσκουμε κυρίως στα φυλλώδη λαχανικά. Όμως, ένα μεγάλο μέρος του κοινού δεν καταναλώνει αρκετές από αυτές τις ομάδες τροφίμων για να καλύψει τις ανάγκες του σε Κ2.
Ποια είναι η καλύτερη στιγμή χρήσης της Vitamin D3+K2 της Dorian Yates Nutrition;
Η Vitamin D3+K2 της Dorian Yates Nutrition παρέχει βιοδιαθέσιμες δόσεις και των δύο βιταμινών. Αυτό σημαίνει ότι είναι σε μορφές, που το σώμα μπορεί να διασπάσει και να απορροφήσει καλύτερα. Η επιστήμη έχει ανακαλύψει ότι ένας υποδοχέας βιταμίνης D υπάρχει στα ανοσοκύτταρα, ένας σαφής δείκτης του οφέλους της βιταμίνης D στην καταπολέμηση των ασθενειών. Ο συνδυασμός D3 + K2 είναι σημαντικός, κυρίως για το σωρευτικό όφελος, ιδιαίτερα για την κανονική πήξη του αίματος και τη διατήρηση φυσιολογικών οστών και δοντιών.
