Περιγραφή
Vitamin B Complex της Dorian Yates Nutrition – Όλο το σύμπλεγμα βιταμινών Β στο 300% της ΣΗΠ!
Υπάρχουν 8 βιταμίνες σε αυτό που είναι γνωστό ως σύμπλεγμα βιταμινών Β:
Β1 (θειαμίνη), Β2 (ριβοφλαβίνη), Β3 (νιασίνη), Β5 (παντοθενικό οξύ), Β6 (πυριδοξίνη), Β7 (βιοτίνη), Β9 (φυλλικό οξύ ή φολικό οξύ), Β12 (κοβαλαμίνη). Οι βιταμίνες Β μπορούν όλες να βρεθούν στη διατροφή, κυρίως σε δημητριακά, όσπρια, κρέας και αυγά, ωστόσο τα συμπληρώματα είναι ένας βολικός τρόπος για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε αρκετές. Παρόλο που οι ελλείψεις δεν είναι τόσο συχνές, άτομα με ηπατικά, νεφρικά, πεπτικά ή αυτοάνοσα νοσήματα, καθώς και καπνιστές, παχύσαρκα άτομα, αλκοολικοί και έγκυες γυναίκες μπορεί να βρεθούν σε χαμηλά επίπεδα ορισμένων βιταμινών Β. Αν θέλετε μια απτή και αισθητή βελτίωση στην ενέργεια, οι βιταμίνες Β μπορούν συχνά να βοηθήσουν. Το σύμπλεγμα βιταμινών Β επιτρέπει σε μια ποικιλία ενζύμων να κάνουν τη δουλειά τους, όπως η απελευθέρωση ενέργειας από υδατάνθρακες και λίπη, η διάσπαση των αμινοξέων και η μεταφορά οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών που περιέχουν ενέργεια σε όλο το σώμα. Στη βέλτιστη μορφή και δοσολογία, μπορεί να συμβάλει στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης, να υποστηρίξει τον φυσιολογικό μεταβολισμό που αποδίδει ενέργεια, την κανονική ψυχολογική λειτουργία και να υποστηρίξει την κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος.
