Members Areainfo@iqfitness.gr

Συχνες ερωτησεις

Please find answers to several FAQs below

IQfitness Logo

βρειτε απαντησεισ στις πιο συχνεσ σας ερωτησεις

Γιατί διαθέτουμε την κατάλληλη θεωρητική αλλά και πρακτική εμπειρία στις σωματικές μεταμορφώσεις χωρίς ακραίες δίαιτες και χρήση παράνομων μεθόδων. Η προσωπική εκγύμναση απαιτεί εκτός των άλλων και μία καλή χημεία μεταξύ trainer και ασκούμενου κι αυτό είναι κάτι που μαθαίνεται έχοντας πρώτα ανοιχτό μυαλό κι έπειτα με την εμπειρία. Έχοντας λοιπόν, μέσο όρο 1000 ώρες προσωπικών μαθημάτων ανά έτος (αυστηρά μέχρι δύο άτομα σε κάθε μάθημα) και κρατώντας τον γνήσιο χαρακτήρα της έννοιας «personal training / προσωπική προπόνηση», έχουμε βοηθήσει πολλά άτομα να αλλάξουν την εικόνα τους αλλά και τον τρόπο ζωής τους προς το καλύτερο.

Πολλοί προπονητές είτε έχουν το θεωρητικό υπόβαθρο και δεν προχωρούν σε πρακτικό επίπεδο, ενώ άλλοι καθότι μόνο εμπειρικοί, υστερούν σε γνώση.
Ο συνδυασμός των δύο σίγουρα επιφέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα με ασφάλεια. Διαβάστε περισσότερα εδώ.

Όχι. Αν αναλογιστεί κανείς τις τιμές μίας σειράς κατ’ ιδίαν προσωπικών προπόνησεων, η παρακολούθηση εξ αποστάσεως θα σας στοιχίσει πολύ λιγότερο, ενώ θα έχετε και πάλι εξατομικευμένα πλάνα προπόνησης και διατροφής στην κατοχή σας.

ΟΧΙ. Σας το δηλώνουμε ρητά ότι κάθε πρόγραμμα είναι εξατομικευμένο και κατασκευάζεται ύστερα από αποστολή ερωτηματολογίου υγείας και καθημερινότητας, το οποίο σας αποστέλετε μετά την πληρωμή κάποιου πακέτου. Κανένα πρόγραμμα της iqfitness.gr δεν είναι «κονσέρβα».

Ναι υπό προϋποθέσεις. Η προπόνηση πρέπει να υποστηρίζεται από μία σωστή διατροφή και η διατροφή αντιστρόφως πρέπει να ακολουθείται μαζί με ένα σωστά δομημένο εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης για το γυμναστήριο. Αν ακολουθείς συγκεκριμένη διατροφή από κάποιον ειδικό, εμείς ναι μπορούμε να προσφέρουμε μόνο πλάνο προπόνησης ή/και συμπληρωμάτων διατροφής.

Η ελάχιστη παροχή της υπηρεσίας online coaching είναι 8 εβδομάδες (2 μήνες). Ο λόγος; 8 εβδομάδες είναι ένα καλό χρονικό διάστημα μέσα από το οποίο, ακολουθώντας κατά γράμμα τα πλάνα, μπορείτε να δείτε ορατά αποτελέσματα στην εικόνα σας. Εμείς από την πλευρά μας προτείνουμε να μας ακολουθήσετε στο ταξίδι της σωματικής σας εξέλιξης για τουλάχιστον 12 εβδομάδες (3 μήνες).

Πάντα πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα θέλουμε να είμαστε σίγουροι ότι έχετε καταλάβει για ποια άσκηση μιλάμε και ότι είστε σε θέση να την εκτελέσετε σωστά και με ασφάλεια. Γι’ αυτό σας αποστέλουμε βίντεο για την άσκηση που έχετε απορίες. Αν έχετε κάποια απορία από εκεί κι έπειτα μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο info@iqfitness.gr ή στο καθιερωμένο check in που υπάρχει σε όλα τα επίπεδα.

ΕΠΩΦΕΛΗΘΕΙΤΕ ΤΗΣ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ ΜΑΣ

ΕΓΓΡΑΦΤΕΙΤΕ ΤΩΡΑ ΚΑΙ ΘΑ ΣΑΣ ΣΤΕΙΛΟΥΜΕ ΔΩΡΕΑΝ ΜΙΑ ΛΙΣΤΑ ΓΙΑ ΨΩΝΙΑ!

Join Our Newsletter

subscribe today